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中南大学唐海波教授为我校教师作“高校教职工心理压力及其应对技巧”主题报告

  云顶娱乐正规官网       发布时间:2020年11月10日       

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为进一步提升我校教师心理健康水平,丰富教师的心理健康教育知识,增强心理自我调适能力,帮助教师获得职业幸福感。11月9日下午,我校特邀中南大学唐海波教授在科苑西一楼报告厅作了一场题为“高校教职工心理压力及其应对技巧”的主题报告,各二级学院(部)院长(主任)、副院长、党总支书记(副书记),各院部教研室副主任、学管秘书、教学秘书、青年教师代表、全体辅导员和公寓管理老师、学生事务服务中心、团学活动发展中心、教师发展中心、心理健康教育中心全体教师聆听了报告。报告会由大学生心理健康教育中心主任曹红霞主持。

曹主任简要介绍了唐教授的基本情况和报告会的目的。

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唐教授指出,2020年发生的新冠肺炎疫情对我们的学习、工作和生活带来重大影响,而缓解其所带来的压力,是如今一个重要的话题。为此,唐教授从“什么是压力”“压力对健康的危害”“心理压力应对方法”及“识别抑郁症”等方面进行剖析。

有关压力及压力对健康的危害,唐教授强调,压力来自各个方面,心理压力来源大致分为工作因素、生活因素、环境因素及人格特质,而其危害分别体现在生理方面、情绪方面、行为方面和认知方面,并以一些实验记录使听众切实感受到压力所带来的影响。

报告期间,唐教授通过心理压力测量的方式,让现场听众为自己打分,而后让压力较低的教师来分享日常放松的方式。接着,他将自己总结的一些心理压力应对方法告知与会听众。他指出,长期的心理压力会导致抑郁情绪,如果不能及时缓解,便会演化为抑郁症,而为让大家能快速识别抑郁症,他展示出专业抑郁症心理测试题,并告诫在座各位如果对自己情况不了解,要及时前往正规心理机构咨询。

最后,唐教授希望大家面对压力要积极应对,让压力变为动力。

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为进一步加强与唐教授的联系与交流,并对我校心理危机干预工作做出更多指导,经唐教授同意,学校特聘唐教授为我校“大学生心理危机干预专家”。在热烈的掌声中,校长助理刘仕平为唐海波教授颁发聘书并合影留念。

(文/大学生记者团 徐晓芳 龙旭 图/大学生记者团 李世超 韩岢卿  审核/王召会)


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